Mehr als nur tanzen.
Zumba ist für Jeden, egal ob groß, klein, dick, dünn, jung oder schon lebenserfahren. Diese Stunde soll Menschen zusammenbringen und zeigen das „Sport“ auch Spaß machen kann. Jeder in seinem Tempo und dennoch gemeinsam.
Zumba ist ein Mischung aus Tanz und Fitness. Ein bunter Mix aus lateinamerikanischen und weiltweiten Rhythmen. Ein Ausdauertraining das unser Herz-Kreislaufsystem in Schwung bringt.
Wir kombinieren Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltrainig.
Ein komplettes Workout, das Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert.
Probier es gerne aus!