Yoga
Für wen ist es?
Yoga eignet sich für alle, die ihrem Körper und Geist etwas Gutes tun möchten. Atem und Bewegung werden miteinander verbunden, um Beweglichkeit, Kraft und Entspannung zu fördern. Die Übungen helfen dabei, zur Ruhe zu kommen und das eigene Wohlbefinden zu stärken.
Was erwartet dich?
IDich erwartet eine ruhige und achtsame Yogastunde mit verschiedenen Übungen (Asanas). Durch die Verbindung von Atem und Bewegung kannst du entspannen, deinen Körper bewusst wahrnehmen und neue Energie für den Alltag sammeln.
- Termin: Donnerstag 09:15 – 10:15 (Obere Halle Spiegelraum)
- ÜL: Natalie Jenson